Día: 16 octubre, 2013

12 trucos para dormir bien

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Consejos para dormir mejor

Dormir es una parte esencial de la buena salud y de la calidad de vida. Sin embargo, en los vertiginosos tiempos que corren, son muchos los que no consiguen dormir bien, y son aun más los que sufren de algún tipo de desorden del sueño. 
 
Pero no todo es culpa de la vorágine en que se ha convertido el mundo. Muchas veces, nuestro estilo de vida es el que dificulta el buen sueño por las noches.

Hay muchas cosas que hacer para promover una mejor “higiene del sueño”, y, por lo general, estas cosas tienen que ver con cambios en el estilo de vida.

Sí, los cambios en el estilo de vida pueden ser complicados, pero suelen marcar quiebres o hitos en la vida de las personas.
 
A continuación, 12 trucos para tener un mejor sueño por las noches:

Reduce el estrés. Las personas con problemas para dormir debido a estrés suelen tener hábitos con no se llevan bien con el sueño.

Estos hábitos pueden ser: consumo excesivo de cafeína y alcohol, dormir largas siestas, y uso inapropiado de medicinas inductoras del sueño.
 
No dejes tus preocupaciones para la cama. Intenta abordar tus preocupaciones antes de ir a la cama.

Separa un tiempo para pensar en tus preocupaciones, para hablar con tu pareja de aquellas cosas que te estresan y, si lo deseas, escríbelas en un papel. Desde luego, hazlo antes de ir a la cama.
 
Restringe la ingestión de cafeína. La cafeína es un estimulante y genera más excitación e interrupciones en el sueño.

Si tienes problemas para dormir, es recomendable no ingerir café después del almuerzo.
 
Controla el consumo de alcohol. Las personas con problemas del sueño, con frecuencia, se “automedican” con alcohol para ayudarse a dormir más rápido.

Sin embargo, el alcohol inhibe una etapa profunda del sueño y suele ser contraproducente. Asimismo, suele empeorar las apneas de sueño.
 
Deja de fumar. O, al menos, evita fumar antes de ir a la cama o durante la noche. Los fumadores suelen ser candidatos para los problemas del sueño.

Con el tabaco, ocurre lo mismo que con el alcohol, si bien en un principio puede hacerte sentir más dormido, durante el transcurso de la noche pueden generarse episodios de interrupción del sueño.
 
Evita comer grandes cantidades antes de ir a la cama. La indigestión y el reflujo te mantendrán despierto. No obstante, para algunas personas, comer un pequeño snack puede ser una forma de conciliar el sueño.

Algunas comidas, por su parte, son disparadoras del sueño, como un vaso de leche tibia o el pavo. En cualquier caso, será importante no ingerirlos en forma desmedida. Una buena regla general es no comer después de la cena.
 
No pases mucho tiempo en la cama. Sólo usa la cama para dormir, reponerte de enfermedades, y tener sexo.

Si no te puedes dormir en 20 ó 30 minutos, sal de la cama y ve a otra parte a leer algo o a hacer algo relajante. Mirar televisión y usar la computadora pueden promover los problemas del sueño, aunque hay quienes encuentran relajación mirando televisión.

Si tienes un televisor en el dormitorio, sácalo. Sólo ve al dormitorio cuando tengas sueño.
 
Implementa un programa regular de ejercicios, pero evita ejercitar muy cerca del horario de ir a la cama. El ejercicio regular será de gran ayuda para las personas con insomnio.

Sin embargo, deberá evitarse cualquier ejercicio o actividad física extenuante antes de ir a la cama, ya que tu cuerpo quedará revolucionado y conciliar el sueño se hará un poco difícil.

 
Antes de ir a la cama, toma un baño o una ducha caliente, y planifica actividades tranquilas.
 
Utiliza un programa regular de sueño. Levántate a la misma hora todos los días, incluso en aquellos días no laborables y en fines de semana.

Los trabajadores de tercer turno o aquellos que trabajan en turnos rotativos, tienen mayores riesgos de padecer problemas del sueño. Lo mejor para los trabajadores con turnos rotativos es mantener —siempre que sea posible— un programa regular de sueño y evitar las siestas largas.

Si trabajas en turnos nocturnos, intenta dormir en un horario regular durante el día y mantén el ambiente tan silencioso y oscuro como sea posible.
 
Evita las siestas y/o quedarte dormido mientras miras TV o mientras lees en tu silla favorita.

Algunas personas que duermen siestas tienen problemas para dormir por las noches, mientras que otros no sufren alteraciones.

Si tienes que dormir una siesta —porque estás muy cansado o por lo que sea— procura que sea de solo una hora después de las 15 hs. Dormir la siesta más tarde podría traer complicaciones en tu sueño nocturno. 

 

Créditos para: http://www.enplenitud.com/salud/dormir-bien.asp#.Ul8uNL-vNAc 

Materialismo histórico

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El materialismo histórico es la concepción de la historia que desarrollaron en sus obras Karl Marx y Friedrich Engels. También recibe el nombre de concepción materialista de la historia. Se trata de un marco o modelo explicativo de la historia humana, el cual es central en la filosofía de Marx y Engels. Además, este marco explicativo ha trascendido a la propia filosofía marxista, de modo que no son pocos científicos sociales los que han adoptado este modelo para explicar las relaciones sociales, tanto desde un punto de vista antropológico, como sociológico e histórico.

materialismo histórico

El materialismo histórico en una ilustración.

El materialismo histórico de Marx y Engels

 

Según Marx y Engels, el motor de la historia son los cambios en las fuerzas productivas de la sociedad y la tendencia al crecimiento. Si congelamos un estado de desarrollo de la historia, veremos que en esa sociedad son sus fuerzas productivas las que determinan las relaciones sociales y materiales de producción y la naturaleza del trabajo. Las relaciones materiales de producción de una sociedad definen las pautas de división del trabajo o de cooperación a la hora de producir. Estas son las que más favorecen el uso de las fuerzas productivas de la sociedad en cuestión. Por su parte, las relaciones sociales de producción determinan los roles sociales, los cuales determinan el control de las fuerzas productivas y la disposición de lo producido por ellas.

Todo ello estará orientado al crecimiento de las fuerzas productivas. Y el crecimiento depende de las circunstancias históricas. Dentro de las circunstancias históricas se incluyen las relaciones sociales de producción.

Esta sería la infraestructura económica de la sociedad, la cual determina la superestructura ideológica. La moral, la forma de Estado, la religión, la filosofía y el sistema jurídico de una sociedad, su ideología, estaría condicionada por las fuerzas productivas de la sociedad.

Lo ilustraremos con un ejemplo: en la sociedad feudal las fuerzas productivas de la sociedad estaban compuestas por las tierras de labranza, el ganado, los animales de carga, diversos aperos, los campesinos, los carros, las viejas vías romanas, los molinos, etc. Esta sociedad tendría la tendencia a disponer de cada vez más tierras, más animales de carga, más ganado, más campesinos, etc. Los campesinos tienen derecho a disfrutar de buena parte de lo que producen, sin embargo la propiedad de las tierras es del señor feudal. El señor feudal garantizaba la protección de los campesinos. Entre los campesinos y el señor feudal existía un vínculo personal de fidelidad. Por su parte, entre los señores feudales también existía una jerarquía, de modo que los más débiles estaban subordinados a los más fuertes, hasta llegar al rey.

Y la superestructura ideológica de esta sociedad está condicionada por esta infraestructura económica: el Derecho favorece a los señores en detrimento de los campesinos y los señores son considerados seres especiales por naturaleza, protagonistas de grandes gestas. No obstante, la religión garantiza que si uno trabaja duro y sufre como Jesús en la cruz, entonces en el cielo, una vez muera, será recompensado.

Llega un momento, durante el desarrollo de una sociedad, en el que las relaciones sociales de producción se convierten, según Marx, en un obstáculo para el desarrollo de las fuerzas productivas de esa sociedad. Las fuerzas productivas y las relaciones de producción son opuestas, así que caen en una contradicción. Y así se inicia un periodo revolucionario. Este proceso de revolución social tiene como objetivo armonizar las relaciones de producción y las fuerzas productivas de la sociedad. Y en función de esa armonización, surgirá una nueva superestructura ideológica.

El materialismo histórico como modelo explicativo

En la actualidad este modelo explicativo sigue vigente, siendo utilizado por antropólogos, historiadores y sociólogos. No obstante, este se ha deslindado de algunos elementos marxistas de los cuales se le considera independiente. Concretamente, se ha deslindado de la tesis defendida por Marx y Engels según la cual la sociedad burguesa sería desbancada por la clase proletaria, pues aquella era incapaz de desarrollar continuamente las fuerzas productivas de la sociedad.

Por otra parte, algunos partidos políticos socialdemócratas mantienen este elemento del marxismo como marco crítico, lo cual es vergonzoso desde un punto de vista marxista.

 

Créditos para: http://filosofia.laguia2000.com/filosofia-contemporanea/materialismo-historico 

Crisis económica de Europa apuntala el extremismo político

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El rechazo a la clase política que se vive actualmente en Europa -impulsado por la disconformidad de los ciudadanos ante la crisis económica- ha producido el resurgimiento de partidos políticos extremistas.

La victoria de la formación francesa de ultraderecha Frente Nacional (FN) en los comicios locales del pasado domingo es apenas un ejemplo más de cómo el continente europeo presenta un repunte del populismo, que amenaza a los partidos tradicionales en las elecciones del Parlamento Europeo (PE) de mayo de 2014.

Para Juan Salafranca, jefe de Asuntos Exteriores del grupo parlamentario del Partido Popular Europeo (PPE) en el PE, este fue un “voto de protesta y descontento de la gente por la manera en la que se les gobierna”, aunque “no implique que en esas opciones vayan a encontrar necesariamente la solución a sus problemas”, recalca.

La casa londinense de análisis Demos publicó en septiembre una investigación titulada “Backsliders” que midió la democracia en la Unión Europea (UE), y asegura que la ultraderecha “ha ganado impulso en la última década en los países de la UE que se enfrentan a los retos de la globalización y la inmigración masiva”.

La crisis económica y el desempleo ha reforzado el rechazo a los inmigrantes por temor a que estos les “quiten” sus escasas fuentes de trabajo; e impulsa un sentimiento antieuropeo que empieza a notarse.

Salafranca reconoce que “habrá un importante repunte del euroescepticismo pero el europeísmo seguirá siendo la fuerza mayoritaria en la UE”.

Pese a la falta de credibilidad que tienen los partidos tradicionales, el analista descarta que el auge de los extremistas termine por enterrarlos.

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Casos específicos

Francia es el ejemplo más reciente, pero no es el único. En el año 2012 por primera vez el partido neonazi Amanecer Dorado ingresó al Parlamento griego al sacar 7% de los votos en los comicios. Esta tolda está siendo investigada y tres de sus legisladores -incluyendo a su líder Nikos Michaloliakos- están encarcelados mientras la justicia busca pruebas de su relación con una banda criminal que realiza actos violentos contra inmigrantes y recientemente asesinó a un rapero activista de la izquierda.

En Austria, el ultranacionalista Partido Liberal obtuvo 24,1% de los votos en las legislativas de septiembre, mediante una campaña populista “con pancartas que anunciaban el ‘amor al prójimo’ aclarando que el ‘prójimo’ tiene que ser austriaco, y con advertencias de que no se tolerará al extranjero que no se integre”, indicó el diario español El País.

Demos reseña el crecimiento en Hungría de una formación antisemita, fascista, homofóbica y anti-roma que se excusa en el temor a la delincuencia, “particularmente asociada a la minoría roma”, cita el texto. El Movimiento por una Hungría Mejor, conocido como Jobbik, se describe a sí mismo como radicalmente patriota.

En Reino Unido está el UKIP, que exige “un cambio radical” y es manifiestamente antieuropeo y antiinmigración. Pero este fenómeno también se extiende a países como Finlandia, Dinamarca, Suecia y Noruega. ECL/El Universal

Créditos para: http://dossier33.com/2013/10/crisis-economica-de-europa-apuntala-el-extremismo-politico/#sthash.xiQ4pVf5.dpuf 

Las FARC usan un “niño bomba”.

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Si no se mete de polizonte, hoy su madre no tendría una sola foto para recordarlo. Justo un año antes morir, Heriberto abordó el barco que partía hacia Buenaventura sin que nadie lo viera. Llevaba a su inseparable hermano menor de la mano. Se escondieron hasta que estaban tan lejos de El Charco que ya no podían devolverlos.

“Cuando ya el barco iba afuera, me buscaron. Heriberto, o ‘Ñato’, como le decíamos, me dijo: ‘Mamita, también nos vinimos’. Pagué los pasajes. ¿Qué más podía hacer? No me los iba llevar porque es mucha plata, pero ellos querían conocer Cali. Y vea: gracias a eso es que tengo la fotico”.

Rosa Estupiñán descuelga de la pared la fotografía de su hijo ataviado con unas alas de ángel. En la original aparecía junto a otros niños, pero después del entierro le hicieron el montaje.

Rosa vive en una casa de tablones de madera sobre pilotes, amplia y pobre, del barrio El Carmen, que pudo mejorar un poco gracias a los veinte millones que Acción Social le entregó por la pérdida de su muchacho. Pero con doce hijos, nietos, e incontables necesidades, el dinero se esfumó enseguida. Trabaja su finquita a una hora de distancia del centro urbano. De sus palmas recoge cocos, uno de los productos que proliferan en el mercado de El Charco, noroccidente de Nariño, municipio de veinticinco mil habitantes, la mitad esparcida por sus veredas.

La población, a orillas del río Tapaje, es la más pobre de Colombia, según el Dane, porque el 85 por ciento son desplazados. Se sostiene, sobre todo, de la pesca, la madera, el comercio, unos pocos cultivos de coca y el plátano. Solo es accesible por agua, y la travesía a Buenaventura, la que siguió Heriberto en su primer y único viaje, demora doce horas por el Pacífico. También se llega desde Tumaco o Guapi.

La Armada Nacional tiene una base al otro lado del río, frente al pueblo, y la Policía Nacional, una estación fortificada en la calle principal. La edificación es la diana prioritaria del poderoso Frente 29 de las Farc, único amo y señor de la región. Le lanzan granadas y hostigan con disparos sin importar quien circule por los alrededores y sin tener en cuenta que cerca hay un colegio y el precario hospital de primer nivel, en el que escasean tanto las medicinas como los fondos para pagar salarios.

El 25 de marzo del 2010, el ataque fue distinto, mejor planeado y más sanguinario. Heriberto Grueso Estupiñán tenía 11 años y cada jornada, antes de clase o en sus ratos libres, salía a rebuscarse unos pesos haciendo mandados y cargando bultos en el puerto. Su ir y venir cotidiano, transportando lo que fuese, pesado o ligero, a la cabeza o la espalda, con uniforme colegial o en pantaloneta y camiseta, formaba parte del paisaje callejero de El Charco.

Esa fue la razón de que los milicianos del Frente 29 lo escogieran para cometer el atentado. Nadie, ni siquiera la Policía, sospecharía que llevaba una carga mortífera en sus brazos. Tampoco llamaría la atención que el niño se acercara a la estación, protegida por trincheras, para entregar una colchoneta donde iba escondido el explosivo. Hacía semanas que grupos de campesinos se habían desplazado a la cabecera, y algunos recibían colchonetas como ayuda. Eran tantas familias que doblaron la jornada escolar.

Aquel jueves de marzo, a las tres de la tarde, Heriberto salió de la Institución Educativa El Canal en un recreo para hacer un encargo. “Lleve esta colchoneta a la estación”, le dijo un miliciano. Le dio mil pesos, y Heriberto, según vio un testigo que no podía adivinar lo que ocurriría unos minutos más tarde, se acomodó la mochila a la espalda y el encargo en la cabeza, y recorrió las dos cuadras que separan el puerto de la estación a fin de entregarla.

Cuando se acercó a los agentes, protegidos por la trinchera, accionaron la bomba y el niño voló por los aires. Nueve civiles y tres policías resultaron heridos. Después de la fuerte explosión, todo fueron gritos, confusión, llantos. Unos vecinos descubrieron horrorizados que entre las víctimas había un niño por sus pequeñas piernas. Fue lo único que quedó del cuerpo; el resto lo desintegró la bomba. “Voló un pelao”, exclamó uno.

Tardaron varias horas en identificarlo; debieron hacer un exhaustivo recuento de los escolares por todas las casas. Al final de la amarga jornada descubrieron que solo faltaba Heriberto. Sus papás solo lo supieron al día siguiente, al regresar de la finca. “Yo lo miré en el cementerio, lo tenían en un plástico, solo sus piernitas. La alcaldía me ayudó para el entierro”, señala doña Rosa.

“Era el mayor de mis dos últimos hijos y los únicos que entonces vivían conmigo. Estaba en tercero de primaria, no perdía día de colegio, hacía todos los días la tarea y siempre le salían (bien)”, rememora su mamá, que perdió a su esposo, Arciliades Grueso, el papá de su extensa prole, hace un año, por una enfermedad repentina. Ahora convive con otro compañero, padre a su vez de ocho hijos. “Cuando los muchachos no querían estudiar, les decía: yo voy a salir de profesor para enseñarles a ustedes”.

La profesora Lola Torres fue su maestra en el colegio; lo conocía desde muy niño. “Yo lo registré porque su mamá no sabe leer ni escribir, y como fui fundadora de la escuela que había antes del colegio, me tocaba salir a buscar a los niños. Por eso yo lo llevaba a la escuelita con su hermano. Era un peladito de poco hablar; lo recuerdo sentado en su silla, callado, no molestaba nunca”, rememora. “Pasaban una necesidad tremenda, era una familia muy pobre; la falta de comida les afectaba para el aprendizaje, porque entonces no había restaurantes escolares. Por ayudar en su casa hacía mandados por cualquier moneda”.

El ser de pocas palabras y serio, agradaba a los adultos, por lo que Heriberto nunca se quedaba de brazos cruzados. “Los sábados ya estaba levantado a las seis, en la calle, viendo qué hacía; todo el mundo lo quería, a todos les hacía mandados o se iba a ‘conchar’ (buscar ostras en la playa). Y los días de semana siempre decía: “Mamita, cuando salga del colegio dejo los libros y me voy a trabajar. Me traía todo lo que ganaba y me decía: usted verá qué me da. Yo le daba cualquier cosa, y él salía y me traía más”.

En la casa familiar, además de Rosa y su compañero, habitan dos hijos, una nuera, dos nietas y un par de sobrinos. “Ñato hace mucha falta, era muy recochero, adoraba a la sobrina; siempre que podía le compraba galletas, bombas”. El resto de los Grueso marcharon a Cali hace años, como miles de chargüeños que prefieren una ciudad grande donde encuentran mayores oportunidades.

Aunque El Charco es un municipio nariñense, sus pobladores siempre miran hacia el Valle del Cauca para ensanchar horizontes o buscar empleo, porque además de la violencia y la escasez de servicios básicos –la energía y el agua solo llegan unas horas en días alternos y a veces faltan ambos–, sufrieron un terremoto.
En el puerto encuentro a otros muchachos como Heriberto y les pregunto si le hacen vueltas a la Policía o les da miedo. “Si alguien quiere que les lleve algo a la estación, le digo que sí pero si me acompaña hasta entregar el mandado. Uno toma sus precauciones”, cuenta un adolescente.

En cada aniversario de la muerte del niño-bomba, celebran una misa en su memoria y los escolares desfilan con sus profesores por El Charco para rechazar la violencia. “Fue un golpe muy duro para el pueblo y no lo olvidamos”, señala un comerciante que conocía bien a Heriberto.

En el cementerio, al llegar a la hilera de nichos, a Rosa le cuesta dar con el de su hijo. La humedad se comió el nombre, grabado en su día con un palo sobre el cemento húmedo con que taparon el hueco. Lo mira con tristeza. “Mi hijo solo tenía once años y no le hacía daño a nadie. No los perdono”. SHM/El Tiempo

Créditos para: http://dossier33.com/2013/10/el-horror-de-las-farchistoria-del-nino-bomba/#sthash.gHjSGLLF.dpuf 

Un misterio que lleva décadas intrigando a la NASA y la ESA

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Maniobra de asistencia gravitatoria. (NASA)

La ardua tarea de enviar una nave al espacio supone analizar miles y miles de datos y parámetros, utilizando superordenadores para realizar innumerables cálculos con el objetivo de conseguir una precisión exacta. El Universo es una inmensa mesa de billar en la que las bolas se encuentran a distancias enormes moviéndose además a velocidades vertiginosas. En todo este proceso, el más mínimo error puede dar al traste con muchos años de trabajo.

Sin embargo enviar una misión espacial desde la Tierra hasta un planeta del sistema solar no es tan fácil como podríamos pensar. Para alcanzar cuerpos planetarios lejanos necesitamos una carga de combustible demasiado alta y los ingenieros espaciales deben aprovechar las carambolas cósmicas que la gravedad les ofrece.

Sin estas maniobras de asistencia gravitatoria las misiones espaciales a muchos planetas hubieran sido virtualmente imposibles. ¿En qué consisten? Bueno, en este caso, explicarlas es mucho más sencillo que realizarlas puesto que a grandes rasgos tan solo se trata de aprovechar la gravedad de satélites o planetas bien para disminuir la velocidad de una nave espacial o bien para relanzarla hacia su destino.

Se llevan utilizando desde la década de los ’70 cuando los técnicos de la NASA utilizaron por primera vez la gravedad de Venus, curiosamente no para empujar sino para frenar la sonda Mariner 10 en su camino hacia Mercurio.

Infografia de la asistencia gravitatoria realizada por la Mariner 10

El ejemplo más alucinante de estas maniobras es sin duda alguna la misión interplanetaria de lasVoyager 1 y 2, lanzadas en el año 1977 y que aprovecharon un poco frecuente alineamiento planetario que permitió utilizar el tirón gravitatorio de, no uno, sino dos planetas (primero Júpiter y después Saturno) para conseguir su impresionante viaje hacia las profundidades del Sistema Solar.

La sonda Galileo por su parte, supuso ya la perfección en el manejo de estas maniobras de asistencia gravitatoria puesto que se aprovechó del empuje de varias lunas y planetas para llegar a Júpiter. Incluso llegó a orbitar la Tierra utilizando nuestra propia gravedad para adquirir velocidad antes de emprender su vuelo hacia el gigante gaseoso.

Si lo piensan es una gran idea… ahorrar combustible aprovechando los empujones que tanto la gravedad de la Tierra como la de otros planetas regalan a las naves en su camino por el espacio. Incluso si las bolas de billar están debidamente alineadas, moviéndose en la dirección y velocidad adecuadas, los ingenieros espaciales pueden realizar algunas carambolas cósmicas realmente fascinantes.

Pero algo no cuadra…

En todos estos cálculos exactos, en estas increíblemente precisas operaciones, se encuentra oculto un misterio que tiene sorprendidos, desde principios de los años ’90, a todos los ingenieros aeroespaciales que se han enfrentado a él. Los técnicos se refieren a él como “las anomalías en el sobrevuelo” y lleva ocurriendo desde hace décadas.

Plan de vuelo de la sonda Cassini usando los empujones de la Tierra Venus y Jupiter para llegar a Saturno

Y es que resulta que en sus aproximaciones a nuestro planeta, algunas sondas experimentaninesperados cambios de velocidad que ningún astrofísico ha podido explicar hasta el momento y que no se ajustan a los precisos cálculos realizados por nuestras potentes computadoras.

Son variaciones pequeñas en la velocidad de la nave espacial durante el sobrevuelo por la Tierra. Pequeñas pero importantes porque pueden llevar al fracaso una misión que ha costado años de trabajo y millones de dólares de presupuesto.

Además, y para complicarlo aún más, estas anomalías no ocurren siempre.

“Lo que sucede en estos encuentros gravitatorios es un misterio total” declaraba intrigado Trevor Morley, el responsable de la dinámica de vuelo de la misión Rosetta se encontraba perplejo tras analizar los datos de radiometría, puesto que la sonda realizó dos aproximaciones gravitatorias a la Tierra. La primera, en 2005 presentó anomalías en la velocidad de sobrevuelo, y sin embargo, en su segunda aproximación en 2007 todo se ajustó a lo previsto…

Las variaciones aparecen y desaparecen sin tener aún ninguna explicación.

Se han realizado innumerables estudios que arrojan soluciones dispares que aún no han podido confirmarse. Desde efectos de las mareas de los océanos, datos no observados de rozamiento en la atmósfera, hasta la influencia de aspectos aún poco conocidos como la materia oscura, la energía oscura e incluso algunos artículos más arriesgados apuntan a errores aún no detectados en la Teoría General de la Relatividad…

El pasado 09 de octubre la Agencia Espacial Europea publicaba un artículo titulado “ESA y NASA perplejos ante un misterio cósmico” volviendo a abordar el problema de las anomalías en relación con la misión Juno que comienza su andadura hacia Júpiter.

La sonda Juno se lanzó en 2011 con el objetivo de estudiar y ampliar nuestros conocimientos sobre la atmósfera y la composición de Júpiter. Durante estos dos años su labor ha sido simplemente prepararse para coger velocidad en su largo camino hacia el gran planeta gaseoso. Para elloaprovechó el empujón de la Tierra realizando la semana pasada una de estas maniobras de asistencia gravitatoria.

Recreacion de la maniobra de asistencia gravitatoria de JUNO la semana pasada

Los datos recogidos por la ESA en esta ocasión siguen sin ser concluyentes y el misterio de las anomalías en el sobrevuelo de algunas sondas siguen sin tener respuesta.

Fuente: Yahoo! España

 
Créditos para: http://ve.noticias.yahoo.com/blogs/ciencia-curiosa/un-misterio-que-lleva-décadas-intrigando-a-la-nasa-y-la-esa-135116249.html 

El riesgo país de Venezuela es el más elevado del mundo

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VÍCTOR SALMERÓN |  EL UNIVERSAL
miércoles 16 de octubre de 2013  12:00 AM
Venezuela amanece hoy con el riesgo país más alto del mundo y si la República necesita emitir bonos en el exterior para obtener financiamiento tendrá que pagar una elevada tasa de interés.

La percepción de riesgo de los inversionistas se traduce en que al cierre de ayer si Venezuela emite bonos tendría que cancelar una tasa de interés de 10,12 puntos porcentuales por encima de lo que paga Estados Unidos, que es la Nación que se financia al menor costo.

Siguen a Venezuela, Argentina, que tendría que cancelar 8,85 puntos porcentuales y Bielorrusia 8,25 puntos y muy lejos están países como Colombia y Chile que pagan 1,6 y 1,5 puntos solamente.

Por primera vez en prácticamente un año el riesgo país de Venezuela supera al de Argentina, a pesar de que los altos precios del petróleo deberían dar una señal a los inversionistas de que la República tiene suficientes ingresos para garantizar el pago de sus bonos.

Operadores de deuda explican que el manejo de la política económica no ha sido el más acertado y el país sufre una elevada percepción de riesgo en el mercado.

Las reservas internacionales, es decir, el tanque de dólares que tiene el Banco Central para pagar los intereses y los bonos de la nación cuando vencen han caído 27% en lo que va de año y las autoridades no han mostrado de forma transparente cuántas divisas tiene el país en el Fonden y otros fondos donde Pdvsa deposita más de la mitad de los petrodólares.

Al mismo tiempo el dólar se ha disparado en el mercado paralelo y no se ha creado un mercado alternativo con suficiente oferta de divisas para lograr que retroceda, con lo que el temor a que Venezuela atraviese por un problema de capacidad de pago ha crecido.

No obstante reportes de entidades financieras como Barclays, Bank of America y JP Morgan coinciden en que si bien Venezuela tiene una economía con desequilibrios se encuentra lejos de una situación que implique incumplimiento de sus compromisos.

El cuatro de octubre JP Morgan decidió mantener a los bonos venezolanos entre los títulos que tienen mayor peso en su portafolio de inversiones.

El banco estadounidense considera que si bien es difícil refutar que Venezuela tiene problemas por falta de liquidez en divisas, tampoco hay evidencias de que las dificultades hayan aumentado en un tercer trimestre que ha contado con elevados precios del petróleo.

«Seguimos teniendo convicción en la capacidad y disposición de Venezuela para dar servicio a un perfil de amortización de bonos manejable», afirma el reporte de JP Morgan elaborado por el analista Ben Ramsey.

Los análisis elaborados por Barclays y Bank of America coinciden en que más que un problema de falta de divisas, Venezuela tiene una política económica desacertada al tratar de mantener un tipo de cambio oficial artificialmente bajo de 6,30 bolívares por dólar, que impulsa la demanda de divisas hasta niveles difíciles de manejar.

Al mismo tiempo, como Pdvsa tiene que cambiar en el Banco Central los dólares que obtiene por las exportaciones petroleras a un tipo de cambio muy bajo, la empresa enfrenta problemas de caja que el BCV resuelve emitiendo dinero sin respaldo que exacerba la presión inflacionaria.

Para Venezuela es importante disminuir la percepción de riesgo en el mercado ya que el Gobierno tiene un desequilibrio entre ingresos y gastos, por lo tanto, eventualmente necesitará recurrir al financiamiento externo.

La firma Síntesis Financiera precisa que Pdvsa y la República tienen pagos pendientes para el cuarto trimestre de este año por 2 mil 700 millones de dólares, de los cuales, mil 100 millones de dólares corresponderán a pagos de capital y mil 600 millones de dólares a intereses.

 
Créditos para: http://www.eluniversal.com/economia/131016/el-riesgo-pais-de-venezuela-es-el-mas-elevado-del-mundo 

Corte francesa condena a la Cienciología por fraude fiscal en 2009

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Una multa de 600.000 euros (814.000 dólares) fue impuesta al grupo y su librería. En la apelación de sus condenas, los cienciólogos arguyeron violación a su libertad religiosa.

 
 

EL UNIVERSAL
miércoles 16 de octubre de 2013  03:07 PM
París.- La alta corte de apelaciones de Francia ratificó la condena por fraude impuesta en 2009 a la sucursal de la Iglesia de la Cienciología en el país, su librería y cinco dirigentes de este grupo.

Los cienciólogos fueron acusados de exigir a sus miembros que pagaran grandes sumas por servicios y materiales discutibles y recurrir al «acoso comercial» contra sus nuevos miembros, destacó AP.

Una multa de 600.000 euros (814.000 dólares) fue impuesta al grupo y su librería. En la apelación de sus condenas, los cienciólogos arguyeron violación a su libertad religiosa.

A diferencia de España, Suecia y Estados Unidos, la Cienciología no es reconocida como una religión en Francia.

La Iglesia de la Cienciología, con sede en Los Angeles y fundada en 1954 por el escritor de ciencia ficción L. Ron Hubbard, enseña que la tecnología puede ampliar la capacidad de la mente y ayudar a la solución de problemas.

La Iglesia de la Cienciología afirma que tiene 10 millones de miembros en el mundo, entre éstos celebridades como los actores estadounidenses Tom Cruise y John Travolta.

 
Créditos para: http://www.eluniversal.com/internacional/131016/corte-francesa-condena-a-la-cienciologia-por-fraude-fiscal-en-2009 

Argentina: Entre la premura y el estoicismo

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Democracia siglo XXI

Cristina


Por Alberto Medina Méndez

En el contexto de las elecciones de medio término, la política argentina se encuentra recorriendo una transición repleta de intrigas y especulaciones, práctica que por estas latitudes se torna cada vez más frecuente.

El resultado de las primarias, abiertas, simultáneas y obligatorias ha confirmado algunas presunciones cambiando sustancialmente el escenario político de cara al mañana. Con estas tendencias, que difícilmente se reviertan pronto, queda atrás la pretendida reforma constitucional y con ella la aventura de la eternización en el poder. Al menos….. por ahora.

La ciudadanía y la clase política ya discuten la sucesión presidencial. La opinión pública parece dividirse entre los que no tienen paciencia, los mas ansiosos, los que pretenden los cambios hoy y sin tener que esperar plazo alguno, y los otros que entienden la necesidad de hacer las cosas bien, cumplir los tiempos constitucionales y dar paso a la institucionalidad para que…

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Manipulación

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Qué es, cómo nos afecta y de qué manera superar los trastornos psicológicos más frecuentes. A modo de diccionario, te ofrecemos una guía práctica para vivir mejor.

Aunque no siempre es consciente y malintencionado, el manipulador puede hacerte sentir mal contigo mismo y persuadirte para que olvides tus propios intereses y necesidades. Su fin es mantener el control y el poder en la relación, valiéndose de su encanto y su habilidad argumentativa. Entérate cómo se relaciona, para poder ponerle un freno.

-¿Qué es? Se trata de una serie de mecanismos mediante los cuales una persona pretende persuadir o ejercer presión a otra, para que coincida con su opinión o haga lo que desea. El objetivo final es eliminar el razonamiento y el juicio personal del otro y controlar su comportamiento de acuerdo con las propias necesidades egoístas. Los tipos de manipulación pueden ser individuales o colectivos y encontrarse en todo tipo de vínculos (la pareja, grupos ideológicos o religiosos, la familia, los amigos, etc.).

 -¿Cómo actúa? El manipulador puede estar encubierto o manifiesto. Suelen ser personas con rasgos de liderazgo, dominantes, intimidantes, posesivos y controladores. Por su parte, los manipulados tienden a ser inmaduros, inseguros, muy susceptibles y con baja autoestima. El manipulador actúa debilitando la voluntad y la forma de pensar del manipulado, erosionando su autoconfianza. Así, sus deseos y necesidades son invalidados con argumentos astutos y contundentes, que apelan al chantaje emocional.

 -¿Cómo superarlo? El primer paso para revertir estas dinámicas de relación dañinas es darse cuenta de la situación, e identificar las actitudes y patrones de comportamiento que conllevan a este tipo de situación. Luego, será importante expresar cómo te sientes, sin miedo y siendo firme y constante a la hora de ponerle límites al manipulador. Sin embargo, en muchos casos romper con estos mecanismos requiere de ayuda profesional: la terapia psicológica es la mejor alternativa disponible.

Fuente: Revista Psicología Positiva

 

Créditoa para: http://hospitaldediaessalud.wordpress.com/2013/10/07/manipulacion/